TENNIS
afin de devenir un as du tennis!

L’installation de tennis du Sportzentrum de Gstaad t’offre 3 courts intérieurs et 3 courts extérieurs.
Les possibilités d’entraînement optimales durant toute l’année.

Jeux, set, match… ce n’est pas seulement depuis Roger Federer que le tennis rencontre un grand succès. Ce sport avec cette balle de feutre trouve son origine en France et un peu plus tard en Angleterre il y a un peu plus de 500 ans…

Dextérité, Rapidité, Tactique et technique. Une combinaison de plusieurs facteurs qui amène au succès. Chez nous au centre sportif de Gstaad, tu trouveras les conditions et les infrastructures optimales afin d’affiner ta technique toute l’année, à l’intérieur ou à l’extérieur. Nos professeurs de tennis diplômés t’aideront également à y arriver.
Notre halle de tennis est également un emplacement idéal pour l’organisation d’une manifestation pour une entreprise, une association ou un événement de la Commune.

ROUGE = DÉBUTANTS
Pour les débutantes e les enfatns ayan une première expérience du tennis. On joue avec des balles souples rouges ou orange sur un petit court, parfois avec un filet plus bas, voire sans filet. L'accent est mis sur le plaisir de jouer au tennis, le toucher de balle, la coordination ainsi que les premiers échanges par-dessus le filet. Les bases du tennis s'apprennent de manière ludique. Les balles sont souvent servies par le coach ou échangées entre les participants lors d'exercices simples en binôme.

Connaissances préalables : aucune requise
    
ORANGE = DÉBUTANTS
Pour les enfants qui maîtrisent déjà les bases et savent reconnaître et distinguer le coup droit, le revers et la volée. Les enfants sont capables de renvoyer de manière contrôlée par-dessus le filet les balles qui leur sont adressées en utilisant les différentes techniques de frappe. On joue avec des balles orange sur un terrain raccourci. Nous perfectionnons le coup droit, le revers, la volée, le smash et le service, et apprenons progressivement à échanger des balles entre nous et à marquer des points de manière autonome. Connaissances préalables : maîtrise des coups de base ; les balles servies sont frappées au centre de la raquette et peuvent être renvoyées par-dessus le filet. Traduit avec DeepL.com (version gratuite)

VERT = AVANCÉ
Pour les enfants ayant une bonne expérience du jeu, capables de jouer au tennis entre eux de manière autonome, même s’ils ont peut-être utilisé jusqu’à présent des balles orange. Désormais, on joue avec des balles vertes sur un court aux trois quarts ou entier. Les enfants sont capables d’enchaîner des échanges, de lancer et de conclure des points de manière autonome. La technique et le jeu de jambes sont perfectionnés et les premiers éléments tactiques sont introduits. L’objectif est de jouer de manière de plus en plus sûre et autonome sur le grand court.

Connaissances préalables : les échanges et les jeux de points autonomes sont possibles, mais se déroulaient jusqu’à présent avec des balles orange.

JAUNE = LE TENNIS COMME LES GRANDS
Pour les enfants et adolescents de niveau avancé, capables de jouer en toute confiance sur l'ensemble du court de tennis. On joue avec des balles de tennis jaunes classiques. Nous travaillons et affinons les différentes techniques de frappe, le service et le retour, ainsi que le jeu tactique. L'accent est de plus en plus mis sur différentes situations de match et sur le jeu en autonomie. Niveau requis : capacité à jouer en toute assurance et à mener des échanges de manière autonome sur l'ensemble du court, jusqu'à présent principalement avec des balles vertes.

Vous ne savez pas quel niveau choisir?
Pas de problème. Lors de l'inscription, indiquez le niveau de tennis de votre enfant. Nous nous ferons un plaisir de vous aider à trouver le groupe qui lui convient.

1 = Débutant total
Qualitatif : n'a aucune ou très peu d'expérience du tennis. Coups incontrôlés. Échanges rares
Expérience : 0 à 5 heures de jeu
Échanges : 2 à 3 coups max. (avec un peu de chance)
Taux de service (conforme aux règles) : < 20 %
Persona : Première fois au tennis, a joué au tennis à l'école autrefois, puis plus pendant des années, a joué 2-3 fois au tennis pendant les vacances·

2 = Débutant
Qualitatif : possède les bases. Peut jouer la balle au-dessus du filet en coup droit et en revers, mais a du mal avec le placement et la constance. Le jeu manque largement de structure.
Expérience : 5 à 30 heures de jeu.
Échange : 3 à 6 coups depuis la ligne de fond.
Taux de service : 20 à 50 %.
Persona : joueur amateur sans expérience en compétition, joue au tennis de temps en temps avec un partenaire, a commencé à réserver des cours fixes il y a 1 à 2 ans, mais n'a jamais eu de professeur de tennis.

3 = Intermédiaire
Qualitatif : joue régulièrement. Les coups sont contrôlés et variés. Peut appliquer des considérations tactiques simples (p. ex. exploiter les faiblesses de l'adversaire). Les matchs sont possibles.
Expérience : 30 à 100+ heures de jeu
Échange : 6 à 12 coups depuis la ligne de fond
Taux de service : 50 à 75 %
Persona : joueurs amateurs qui jouent régulièrement, joueurs/joueuses qui disputent des matchs, plusieurs années de cours fixes, ont éventuellement joué au tennis à l'école et jouent désormais régulièrement au tennis·

4 = Advanced
Qualitatif : bonne technique et bon jeu de jambes. Met en œuvre des tactiques ciblées, maîtrise différents types de coups (topspin, slice, volée, smash). A déjà participé à des tournois et a peut-être possédé une licence dans le passé.
Expérience : 100 à 500 heures de jeu ou plus.
Échange : 10 à 20 coups ou plus.
Taux de service : > 75 %, éventuellement avec des variations (service lifté, service coupé, service twisté...).
Persona : joueur de club ou joueur de tournoi.