Workshops - en 6x pour ta santé
C'est avec plaisir que nous te présentons nos ateliers pour l'année 2026. Ils comprennent chacun 6 unités de cours dans lesquels un thème est traité en profondeur. Les ateliers ont lieu à partir de 3 participants et la date
limite d’inscription est une semaine avant le début du cours.
La participation à un workshop coûte CHF 180.00
Les frais de cours comprennent tous les cours dans leur entier.
Si un des 6 cours ne peut pas être suivi, il ne peut pas être remboursé.
Les détenteurs d'abos (3 mois, 6 mois, 1 année) peuvent bénéficier de 10% de rabais.
La langue parlée pendant le workshop est l'allemand.
Workshops 2026
Reax Raft pour un tronc solide - sur l'eau vers un tronc solide
Montez sur la planche et entraînez-vous au son d'une musique motivante, en vous balançant sur l'eau. Le Reax Raft combine des exercices holistiques pour renforcer votre corps et maintenir votre équilibre sur une surface instable. Le résultat ? Un excellent entraînement pour votre tronc, qui est non seulement
efficace, mais aussi très amusant. Adapté à tous les âges, essayez cette forme d'entraînement unique.
Détails Reax Raft pour un tronc solide
| Instructeur | Susanne Brand |
| Dates des cours | 21 octobre au 25 novembre 2027 |
| Horaire des cours | Les mercredis de 19h15 à 20h15 |
| Prix des cours | Forfait de CHF 180.00 (pour les 6x) Les détenteurs d'abos (3 mois, 6 mois, 1 année) peuvent bénéficier de 10% de rabais Il n'est pas possible de réserver seulement un cours |
| Infos | Les cours ont lieu à la piscine A prendre avec vous: Costume de bain, ou shirt de bain Les cours sont en allemand |
Inscription
Workshops 2026
Le cours d'initiation CANTIENICA® - Redressement, stabilité, soulagement
Découvrez votre propre intelligence corporelle grâce à la méthode CANTIENICA®. Cet entraînement précis à faible impact renforce la posture, le dos et le plancher pelvien, de manière durable et en ménageant les articulations. En six séances, vous apprendrez à bouger en respectant votre dos et à stabiliser votre corps de l'intérieur. Aucune connaissance préalable n’est requise, juste l’envie de redécouvrir ton corps. Avec Sabine Reber, écrivaine, experte en jardinage et instructrice CANTIENICA®.
Détails Le cours d'initiation CANTIENICA®
| Instructeur | Sabine Reber |
| Dates des cours | 23 octobre au 27 novembre 2026 |
| Horaire des cours | Les vendredis de 9h à 10h ou de 16h45 à 17h45 |
| Prix des cours | Forfait de CHF 180.00 (pour les 6x) Les détenteurs d'abos (3 mois, 6 mois, 1 année) peuvent bénéficier de 10% de rabais Il n'est pas possible de réserver seulement un cours |
| Infos | A prendre avec vous: Des vêtements confortables, quelque chose à boire Les cours sont en allemand |
Inscription
Workshops 2026
Bols chantants pour enfants - Sons, vibrations, calme
Dans cet atelier conçu avec soin, les enfants âgés de 5 à 10 ans plongent dans l'univers enchanteur des bols chantants. De manière ludique, ils découvrent des sons apaisants et de subtiles vibrations qui détendent le corps et l'esprit. À travers de petits exercices, des voyages imaginaires et une grande liberté d'expérimentation, ils apprennent à trouver le calme et à renforcer leur propre perception. Une expérience de pleine conscience riche en sons, en joie et en détente – avec Stéphanie Brand.
Détails Le cours de bols chantants
| Instructeur | Stephanie Brand |
| Dates des cours | 21 octobre au 25 novembre 2026 |
| Horaire des cours | Les mercredis de 16h30 à 17h30 |
| Prix des cours | Forfait de CHF 90.00 (pour les 6x) |
| Infos | A prendre avec vous: Des vêtements confortables, quelque chose à boire Les cours sont en allemand |
